Domingo, 20 de junho · 10:00–17:00 · Workshop
Retiro de Verão: Florescer — Luz e Abundância, com Susana
com Susana
Celebrar a vida e expandir a luz interior: yoga, meditação, Reiki e rituais de gratidão.
Ciclos da Alma, Retiros das Quatro Estações 2027.
O verão convida-nos a celebrar a vida, a reconhecer a nossa luz e a acolher a abundância que já existe em nós e à nossa volta. Neste retiro, vamos explorar a energia da expansão, da alegria, da gratidão e da conexão com o coração.
Programa: 10h00 Acolhimento e círculo de gratidão 10h30 Yoga solar: vitalidade, movimento e expansão 11h45 Meditação guiada: a luz interior 12h15 Ritual de gratidão e abundância 13h00 Pausa para almoço consciente 14h15 Reiki: equilíbrio e conexão com o coração 15h15 Autoconhecimento: reconhecer a abundância na minha vida 16h00 Yoga suave e meditação do coração 16h45 Círculo de celebração e encerramento
Elemento simbólico: Fogo. Palavras-chave: luz, alegria, gratidão, vitalidade e abundância.
Participantes: mínimo de 8 e máximo de 12 pessoas. Valores: 65 € por retiro; 55 € com inscrição até 15 dias antes; Pack Quatro Estações: 220 € pelos quatro retiros.
Incluído: todas as práticas de Yoga, Meditação e Reiki, rituais simbólicos e exercícios de autoconhecimento, momentos de partilha e integração, materiais, chá, infusões e pequenos snacks.
O que levar: roupa confortável, tapete de yoga (se preferires o teu), garrafa de água, almoço e snacks pessoais (almoço não incluído), caderno e caneta, manta e almofada.
Não é necessária experiência prévia. As práticas são adaptáveis. O Reiki é uma prática complementar de bem-estar e espiritualidade, não substitui cuidados de saúde.